دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تناسب اندام
و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود... کنید یک فرد دارای اضافه وزن ممکن است تناسب اندام... ورزش شما متناسب است در وب سایت شبکه اطلاعات کنترل...
کد خبر: ۳۳۰۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


به اشتراک گذاری متن پشتیبانی airplay ۲ برای تمرینات تناسب... اندام + waze- را نیز تجربه خواهید کرد همچنین می...
کد خبر: ۳۲۸۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


این تمرینات نه تنها به حفظ تناسب اندام کمک می...
کد خبر: ۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


کار باید یک فضانورد با تناسب اندام در سطح فوق...
کد خبر: ۳۲۰۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


کد خبر: ۳۱۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴


دارم که تمرکز و اولویت قرار دادن تناسب اندام ما...
کد خبر: ۳۱۷۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴


رسیده اند اما ممکن است در تلاش برای حفظ تناسب... اندام خود ناکام مانده باشند ...
کد خبر: ۳۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳


تناسب اندام عادت به داشتن رژیم غذایی مناسب است شما... انرژی و تناسب اندام می شود علاوه بر خوردن غذاهای...
کد خبر: ۳۱۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰


تناسب اندام اگر می خواهید به عنوان میزبان در پذیرایی...
کد خبر: ۳۱۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


از خود مراقبت کنید هنگامی که شما از تناسب کامل... در سلامت کامل بوده و از تناسب اندام بهره مند...
کد خبر: ۳۰۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۴